Статьи » Самодисциплина и мотивация » Самооценка: способы ее повышения
Самооценка: способы ее повышения
Одним из факторов, влияющих на качество жизни, является самооценка. Именно от
нее зависят наши эмоции, желания,
ценности.
Тем, чья самооценка высока, легче общаться, принимать решения. Это критерий
того, насколько человек вынослив и гибок, сталкиваясь с трудностями в повседневной жизни, насколько
он удовлетворен и спокоен. Более того, самооценка влияет и на физическое
здоровье человека.
Самоуважение, здоровое самолюбие оказывают влияние на взаимоотношения с окружающими. Если
человек нравится себе – он будет нравиться другим и другие понравятся ему.
Если вы хотите чего-то
добиться в жизни – поддерживайте самооценку на должном уровне.
Существуют несложные способы, помогающие повысить самооценку:
Займитесь самоанализом. Что в вас есть
хорошего, а что вам в себе не нравится?
Что бы вы в себе изменили? Выберите одно качество и поработайте над ним.
Обязательно отмечайте улучшения.
Помните: вы
уникальная личность. Не огорчайтесь, если вы в чем-то ошиблись: не ошибается
тот, кто ничего не делает. Пусть ваши ошибки послужат вам уроком.
Осознавайте, чего
вы хотите. Ваши цели должны быть ясны и серьезны. Планирование деятельности, направленной на достижение
этих целей, придает человеку
уверенности, а следовательно, растет и самооценка.
Активность, инициативность и решительность
в поступках - отличный способ повышения самооценки. Если
человек ничего не делает - он не достигает поставленной цели -
самооценка снижается.
Общаясь с окружающими, следите за своими высказываниями.
Они не должны быть негативными. Отдавайте предпочтение фразам типа «Я могу»; «Я сделаю» и т. д. Они
являются позитивными, что положительно влияет на самооценку.
Не огорчайтесь,
если что-то не получается. Будьте
настойчивы, не сдавайтесь.
Ссылка на эту страницу:
(поставьте на своём сайте/блоге, чтобы повысить свою статью в поисковых системах)
Автор: wessmar
Просмотров: 5166
Слов: 262
Рейтинг: 3.00
Читайте также на нашем сайте:
| 